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Self Défense "clé de bras"

 

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Self Défense "Dégagement prise des cheveux d'une main"

 

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Self Défense "clé de cou"

 

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Judo "Morote seoi nage"

 

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Taïso

 

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Judo "Sutemi tomoe nage"

 

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Judo "Chute Avant"

 

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Judo "O Goshi"

 

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Self Défense "clé de pied"

 

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Judo "Kata guruma"

 

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Taïso

 

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Judo "O goshi"

 

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Judo "Morote seoi nage"

 

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Judo "Harai Goshi"

 

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